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【子彈思考整理術】 3招讓你快速打造出 時下最流行的子彈思考整理術

在現今繁忙的社會裡,每天都有數以萬計的訊息轟炸我們的腦袋。前天答應老闆要交的檢討報告,上週與客戶有約的飯局,還有今早老婆交代要去超市買的洗衣精,種種的一切都好像在自己腦海裡,可是卻老是記不住,知道下班要經過超市,但卻不記得要買什麼東西,總覺有三個腦袋都不夠用。如果你也是這樣,該來試試子彈筆記幫助你快速記下生活大小事,不用三個腦袋也能輕鬆掌握生活。

本書自我介紹:

作者:Ryder Carroll

出版社:天下雜誌

出版日期:2018/11/05

「子彈筆記」是近期最夯的筆記方法

顧名思義它的特性就跟子彈一樣快

當然不是指讓人忘記的速度XD

而是它的記錄方式

 

有別於傳統落落長的筆記方法

它講求的是簡潔與輕鬆

讓人不會因為麻煩而抗拒作筆記

有效率地記下生活大小事

 

不管是前天答應老闆要交的檢討報告

還是今早老婆交代要買的洗衣精

都能迅速把它們記下來

讓我們一起用子彈般的速度

來認識「子彈筆記」吧~

子彈思考整理術 心智圖

3招讓你快速打造出 時下最流行的子彈思考整理術

1. 子彈筆記特性與架構

子彈筆記特性與架構

2. 傳統目標VS階段目標

傳統目標VS階段目標

3. 黃色小鴨偵錯法

黃色小鴨偵錯法

子彈思考整理術 心得:

本書對小翔來說最精華的部份,是作者在闡述所謂的「子彈哲學」,不僅把子彈筆記的目的與精神講述得很清楚,而且也避免了讀者只是為了使用而使用的情形發生。這段話聽起來有點拗口,簡單來說就是使用者真正理解工具被創造出來的精神,然後根據其精神使用在自己的生活中。

舉個簡單的例子來讓伴伴們更能理解,傳統的筆記工具很容易讓我們陷入為了記錄而記錄的情形。我們總是希望能記住生活中的每件事,不管事情大或小,最好能一字不漏地寫下來,這樣當我們想回憶時,就能馬上想起所有的事情,可是我們真的有需要把每件事的細節都想起來嗎?好像沒那個必要,就像我們不會希望去參加課程講座,也順便記住身邊同事的穿著吧?除非你上的是穿搭的課程,否則這些記憶只會干擾你對課程的吸收,而且如果硬要把這些無關緊要的內容記錄起來,會讓人覺得很繁瑣,對不喜歡寫字的小翔來說更是一種折磨(因為小翔的字很醜),所以小翔都只會寫下任務的關鍵字,例如星期六與小佑約吃飯,我就會寫「佑吃飯(六)」,只要能讓小翔快速回憶起就好,太多冗言贅字會讓小翔覺得麻煩。

回到本書給小翔的啟發,小翔蠻喜歡「放射」章節的內容,裡面提到一個很棒的概念,那就是「善待自己」,雖然這個聽起來跟子彈筆記沒啥關聯,但與寫子彈筆記的目的是有關係的。寫子彈筆記最終目的是希望能讓自己變得更好,在記錄的過程中,不僅幫助自己不會忘東忘西,也會發現自己的生命是有所成長的,而對自己產生強大的信心。每一次記錄都是在與自我對話的過程,不管是寫下開心的事情,或是對失敗的檢討,都能對自我有更深的理解。從文字的記錄會發現到,自己是如何與自己相處的,是像對待朋友般一樣友善,還是像對待敵人般一樣苛責,文字都會清清楚楚的告訴你。如果伴伴們也像小翔以前一樣,用敵人般的方式來對待自己的話,可以嘗試看看小翔的作法,或許能讓你開始用比較友善的態度來對待自己。

我會想像有另一個較為負面的小翔,他是我很好的朋友,只是他很常怪罪自己,不管今天是不是他的錯,他都會覺得自己有問題,小到朋友的無心玩笑,大到感情中的相處問題,他一個也不放過的鞭策自己。身為朋友的我,看了很心疼,總是這樣安慰他「沒事的,小翔我都會在你身旁,有什麼想說的都可以說給我聽。」一開始沒什麼效果,但久而久之他願意把那份不舒服感表達出來,不知道是什麼神奇的魔法,他開始減少怪罪自己,且更能安心地面對他的情緒,不再像以往殘忍般的折磨自己,而是更仁慈般的呵護自己。這個方法提供給未能善待自己的伴伴們,希望能讓伴伴們更能善待自己。

最後希望伴伴們不僅能學會使用子彈筆記,來幫助自己記住重要的事情,還能從中覺察自己是如何與自己相處的,並且找出善待自己的方式與自己相處。

子彈思考整理術 名言佳句分享:

子彈思考整理術 名言佳句分享

子彈思考整理術 評價:

閱讀上手度:
4/5
內容有趣性:
3/5
省思及增長性:
4/5
推薦程度:
3.6/5

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This Post Has 36 Comments

  1. Daniel

    第一次聽到這整理方法,可以試試看喔😁

    1. yosiang

      可以用來試試看唷 可能會幫助你提升記筆記的效率喔 加油 自己動手樂趣多

  2. jessie

    很實用的分享~~

    1. yosiang

      讚喔 謝謝你 還請jessie繼續支持小翔喔

  3. 時尚肌肉

    利用子彈整理,可以讓腦海中的概念快速化成文字,如果多練習,可以省下很多時間!

    1. yosiang

      對阿 省下的時間真的能為妳做很多事情喔 而且自己也不再忘東忘西 真的是一舉兩得阿

  4. Foo Kelvin

    確實生活上有不少事情需要去記住,可是卻懶得記錄在筆記中,感謝版主分享那麽快速又有效率的子彈筆記!

    1. yosiang

      真的 有時候以為自己的腦袋就能記住了 結果頭腦很不爭氣的沒幾分鐘就忘記了 所以還是依靠子彈筆記比較好 真的紙筆還是比大腦厲害哈哈哈

  5. IL

    進入斜槓一族之後,每天都要處理很多零碎而煩鎖的俗務,的確需要良好的思考整理術,感謝版大分享了這麼詳細的教學,要認真學習起來了。

    1. yosiang

      這對斜槓青年是必要的工具阿 不然每天那麼多事情的打擾下 很多該做的事情都會忘記 真的需要子彈筆記幫你好好記錄生活大小事啊

  6. 陳一仁

    子彈筆記術真的很讚,最近剛嘗試,又看到你這篇,對它又有新的啟發,我覺得它是一個值得納入人生必備學習技能之一無誤啊~

    1. yosiang

      這是一定要的阿 現在社會有太多事情充斥在我們的生活中 如果沒有一個好用的工具幫我們記錄生活大小事 真的會讓人感到超級崩潰的 一起來打造自己的子彈筆記吧

  7. XXX

    子彈筆記受到很多人的推崇
    在這變化快速的時代,子彈筆記更顯他的重要性

    1. yosiang

      對阿 這個時代的速度太快了 很多東西都還沒記清楚 就有新的東西出現了 只好靠子彈筆記來幫助我們記憶吧

  8. Ian

    子彈筆記術是我蠻早就接觸過的觀念,但久了就慢慢淡忘了它,看了版主的文章,發現有時曾經錯過或當時用不上的方法,常常卻是現在的解答,溫故知新啊!
    感謝分享~

    1. yosiang

      沒事的 這小翔也常常發生 只要我們下次發現時 立刻把好用的方法拿來用 這樣就不會忘記了 加油喔

  9. miley

    子彈筆記簡化了很多文字,直接記重點XD
    而且也會每天check要做的事,還沒完成就移到下一天,這樣也很一目瞭然有什麼代辦事項拖太久了
    我之前也有執行過子彈筆記,不過現在代辦事項沒那麼多了,就沒有持續寫了:P

    1. yosiang

      沒事 不用刻意使用子彈筆記 要依個人的需求使用才對 這樣才是你使用工具 而不是工具使用你喔 有需要的時候再開始寫吧

  10. 柯小涵

    謝謝分享,要找到好的筆記方式,也是需要長時間摸索+試錯啊,希望這次試了子彈筆記可以再往前一步

    1. yosiang

      當然可以的 只是要不斷修正自己的記錄方式 這樣才會找到最適合自己的 加油需要一點時間 不用急喔

  11. 金金

    今年才開始自製子彈筆記本,目前好像只有追蹤培養習慣,看過這篇文章會想再去回看自己的格式再補強。

    1. yosiang

      這是一定要的阿 要把格式調到最適合自己的樣式 這樣才能大大的幫助你喔

  12. 賴瑞塔

    很喜歡你的佳句分享,有意識的生活,為自己做主的本事。
    子但筆記也是我一直以來的使用習慣,慢慢讓我變自律之外,也大大提升工作效率呢!

    1. yosiang

      謝謝你的稱讚 要繼續保持好習慣喔 把子彈筆記運用到極致 一起提升工作效率吧 加油瑞塔姊

  13. 㮛蘭覺

    我已經用子彈筆記幾年了,覺得真的變得很有效率(跟其他人比較起來),東西也比較不會忘記!看到文章的最後「重要不是活過多少歲月,而是要如何度過這些歲月」,真的很有感觸,會繼續往更好的生活品質邁進的!

    1. yosiang

      是阿 生命就算過的在長 如果沒有好好認真活過 一樣也是張白紙阿 所以我們要好好認真過生活 這樣才能有所長進哈哈哈 加油吧

  14. bodynewlife

    超級實用的分享啊 之前就有看過別人分享子彈筆記 但還沒有實際使用過 有了版主分享 看來可以來試看看了

    1. yosiang

      水喔 試試看才知道好不好用 如果有遇到甚麼問題 都可以留言來跟我們討論喔

  15. Milly

    之前覺得好像有點複雜,還不太理解子彈筆記。
    看完文章後有點概念,準備來實踐看看,謝謝版主!

    1. yosiang

      水喔 試試看才知道好不好用 加油喔 有遇到什麼問題都可以留言來跟我們討論喔

  16. GTing

    謝謝你推薦的這本書,這是我第一次聽到的方法,感覺快速很實用的樣子,之後可以來慢慢嘗試看看。

    1. yosiang

      水喔 如果有什麼不懂的話 都可以參考這本書 或是提出來我們一起討論喔

  17. elijah

    原本以為是單純的筆記整理,沒想到後來講到自我對話,不過我覺得自我對話真得很重要,我也是從2020年1月開始慢慢跟自己相處,自我對話,不然我以前自己一個得時候會恐慌,會煩躁

    1. yosiang

      是阿 確實感覺有點遷強 但是兩者間確實有互相影響的關係 我們能藉由我們寫下來的筆記 發現到自己內心真實的聲音 以及沒有發現的慣性 在平常我們是很難察覺的 但當我們把他們寫下來的時候 我們就會發現牠們的存在 這時我們才能面對到自己的問題 elijah一起寫日記吧 開始了解自己吧

  18. kaka

    感謝分享,經常記筆記都很混亂,讓我也看看這本書,改善一下!

    1. yosiang

      真的要把她找來看看 會讓你的筆記變得更清晰好懂 Kaka加油喔

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